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terça-feira, 15 de janeiro de 2013

Agora uma dica para sua saúde!


Para ativar a circulação sanguínea das pernas 

------  Usando algum apoio, com a coluna reta e respirando tranquilamente, Erga os tornozelos, ficando na ponta dos pés, e depois abaixe. Repita o movimento!
Suas pernas vão ficar lindas!

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