Sucos para refrescar o verão!

Suco de melancia 

Ingredientes:
- 1 xícara (chá) bem cheia de melancia com sementes
- 1/2 xícara (chá) de pepino sem semente
- Folhas de hortelã, a gosto
- Gotas de limão
- 1 pitada de sal


Modo de fazer:
------  Coloque todos os ingredientes no liquidificador, bata e coe. Sirva bem gelado.
Propriedades do suco: é rico em fibras e água. Tem ação hidratante e auxilia na eliminação de toxinas do organismo pois favorece o funcionamento dos rins. 

=====================================================

Suco detox 

Ingredientes:
- 2 cenouras grandes picadas
- 1 talo médio de salsão
- ½ maçã
- 1 copo de água (100 ml)


Modo de fazer:
------  Lave em água corrente as cenouras, o salsão e a maçã. Coloque os ingredientes no liquidificador com a água e bata até misturar todos os ingredientes. Bata o suco com algumas pedras de gelo.
Propriedades do suco: os ingredientes do suco auxiliam o funcionamento dos rins, fortalecem o sistema imunológico e auxiliam a liberação de toxinas do organismo.

===============================================================

Suco de melão 

Ingredientes:
- 1 xícara (chá) de água
- 1 colher (chá) da erva do chá verde
- 1 folha de couve
- 1 colher de (sobremesa) de semente de linhaça
- 1 fatia (média) de melão
- ½ maçã com casca e sem sementes


Modo de fazer:
------  Chá verde: leve a água ao fogo, quando iniciar a fervura, desligue e acrescente a erva do chá verde. Abafe por 3 minutos. Coe e reserve.
Suco: Coloque no liquidificador, a folha de couve rasgada com as mãos, a semente de linhaça, o melão, a maçã e o chá verde. Bata todos os ingredientes e sirva com gelo a gosto.